Haber

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: Hangi takviye ne zaman ve nasıl alınmalı?

Hürriyet gazetesi başyazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, “Hangi takviye ne zaman” başlıklı yazısında vitamin, mineral ve benzeri takviyelerin doğru kullanımıyla ilgili bilgi verdi.

“Sağlığımıza destek olsun diye kullandığımız vitamin, mineral ve benzeri takviyelerin de -tıpkı ilaçlarda olduğu gibi- belirli kullanım zamanları var” diyen Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, yazısında şu ifadeleri kullandı:

Bazılarını sabah, bazılarını akşam, bazılarını aç karnına, bazılarını da tok karnına yuttuğumuz da faydaları daha net ve daha güçlü olabiliyor. Aşağıdaki kısa listeyi önemli bazı takviyelerle ilgili zamanlama takvimini sizinle paylaşmak için hazırlandım.

Prof. Dr. Müftüoğlu’nun paylaştığı liste şu şekilde:

Sabah aç karnına alınacaklar:

Demir
Selenyum
Ginseng
Kolajen peptidleri
Krom destekleri
Magnezyum theonat

Sabah tok karnına alınacaklar:

D vitamini
Magnezyum malat
Omega-3
Koenzim q10
K2 vitamini
Çinko

Akşam tok karnına alınacaklar:

Kalsiyum sitrat
Magnezyum sitrat
Magnezyum malat
Magnezyum glisinat

akincilarajans.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

-
Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort